Prestations

La Méthode Pilates

Cette Méthode vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, rééduquer les fonctions physiques et ramener son corps dans son alignement idéal dans le but de mieux comprendre votre corps et de ce fait mieux le contrôler dans votre quotidien.

Cette méthode se pratique en cours semi-collectifs (jusqu’à 10 personnes maximum)

J’adapte les séances en fonction des objectifs convenus ensemble.

Le Stretching

Le Stretching ne se résume pas à l’étirement des muscles avant ou après une activité sportive. Il permet aussi d’améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture…

Le stretching a de multiples bienfaits qui permettent d’améliorer notre bien-être au quotidien.

Bénéfices posturaux et relaxants

Plusieurs méthodes de Stretching

Le Stretching accessible pour tous